Jk1903 Riisipuuro-pirkka riisistä
Kiehauta 2 dl vettä, lisää riisi ja anna kiehahtaa pari kolme minuuttia.
Lisää maito ja keittele puuro valamiiski hilijoksiin.
Mausta suolalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Reinopoika12
Lisää maito ja keittele puuro valamiiski hilijoksiin.
Mausta suolalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 17g | 66kcal | 0.9g | 13.8g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 94g | 66kcal | 11.3g | 3.8g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 259g | 263kcal | 24.4g | 35.2g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 131kcal | 12.2g | 17.6g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 66kcal | 6.1g | 8.8g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 13.6g | 0.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu