Kanapiiras(möttösten ohjeella)
Tulee paksu piiras 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Ummi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Ummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 42g | 60kcal | 5.3g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 11g | 36kcal | 0.2g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g | 33g | 36kcal | 5.9g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 11g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g | 33g | 105kcal | 6.2g | 2.6g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 259g | 480kcal | 35.4g | 8.2g | 33g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 240kcal | 17.7g | 4.1g | 16.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 120kcal | 8.9g | 2.1g | 8.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 13.7g | 3.2g | 12.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu