Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 37g | 14kcal | 0.2g | 2.9g | 0g | 0.3g | |
| Cantaloupe meloni | 20g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 30g | 14kcal | 0.2g | 2.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 18g | 7.9kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0.3g | |
| Ananas, kuorittu | 26g | 14kcal | 0.1g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 260g | 108kcal | 1.2g | 21.8g | 0.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 54kcal | 0.6g | 10.9g | 0.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 27kcal | 0.3g | 5.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu