Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 42g | 7.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 12g | 33kcal | 2.2g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 7.5g | 26kcal | 0.2g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 13g | 10kcal | 0.6g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 7g | 27kcal | 2g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 11g | 1.8kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 260g | 334kcal | 25g | 6g | 22.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 167kcal | 12.5g | 3g | 11.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 84kcal | 6.3g | 1.5g | 5.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.6g | 2.3g | 8.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu