Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 44g | 11kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 37g | 15kcal | 0.2g | 2.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 21g | 10kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Banaani, kuorittu | 14g | 12kcal | 0.1g | 2.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 5.5g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 4.7g | 1.9kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 2.6g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, kuorittu | 1.7g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 260g | 107kcal | 1.6g | 20g | 1.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 54kcal | 0.8g | 10g | 0.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 27kcal | 0.4g | 5g | 0.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.6g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu