Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 17g | 62kcal | 0g | 14.7g | 0g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 112g | 44kcal | 3.7g | 3.5g | 1.7g | 0g | |
| Voi | 0.6g | 4.1kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 260g | 220kcal | 7.4g | 36.4g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 110kcal | 3.7g | 18.2g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 55kcal | 1.9g | 9.1g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.8g | 14g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu