Mustikka-rahkajuoma
Sekoita ainekset tehosekoittimessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Switchback
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 333g | 147kcal | 1.7g | 21.3g | 2g | 11g | |
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 500g | 214kcal | 16.9g | 24g | 5g | 0g | |
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 417g | 244kcal | 40.9g | 12.9g | 1.7g | 0g | |
| Sokeri | 40g | 162kcal | 0g | 40g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2580g | 1533kcal | 119g | 196.4g | 17.4g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 1290g | 766kcal | 59.5g | 98.2g | 8.7g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 645g | 383kcal | 29.8g | 49.1g | 4.4g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 4.6g | 7.6g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu