Jauhelihakastike (karppi)
Paistajauheliha ja sipuli pannulla.
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 458g | 760kcal | 87g | 0g | 45.8g | 0g | |
| Pastakastike tomaatti-chili, Pirkka 420g | 350g | 210kcal | 5.9g | 27.3g | 8.4g | 10.5g | |
| Sipuli | 67g | 20kcal | 0.8g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Kerma, kuohukerma, kasvirasvakerma, flora kuohu, rasvaa 26 % | 167g | 425kcal | 2.9g | 7.5g | 43.3g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 83g | 300kcal | 24.1g | 1.4g | 23.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2580g | 3429kcal | 241.4g | 78.8g | 241.8g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 1290g | 1714kcal | 120.7g | 39.4g | 120.9g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 645g | 857kcal | 60.4g | 19.7g | 60.5g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.4g | 3.1g | 9.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu