Meksikonpata kebablastuista

Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Lasitus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g190g797kcal31g139.3g11.4g9.7g
Vesi, vesijohtovesi 801g0kcal0g0g0g0g
Kebablastu (Pouttu), annos 300g301g751kcal45.1g15g57.1g3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2584g3097kcal152.2g308.6g137g25.4g
Valittu annoskoko1292g1549kcal76.1g154.3g68.5g12.7g
Annoskoko puolitettuna646g774kcal38.1g77.2g34.3g6.4g
Arvot/100g100g120kcal5.9g11.9g5.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=292703