Kalkkaron smoothie
Aineet tehosekoittimeen (marjat jäisenä!).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3% (Eldorado), annos 250g | 2706g | 1786kcal | 324.7g | 108.2g | 8.1g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 2706g | 1136kcal | 24.4g | 184g | 13.5g | 102.8g | |
| Sokeri | 260g | 1054kcal | 0g | 259.5g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 4329g | 1153kcal | 142.9g | 134.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10258kcal | 984g | 1371.8g | 43.2g | 205.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5129kcal | 492g | 685.9g | 21.6g | 102.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2565kcal | 246g | 343g | 10.8g | 51.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.9g | 6.9g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu