Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 58g | 315kcal | 0.1g | 0.2g | 35g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 58g | 210kcal | 7.6g | 40.8g | 1.2g | 2g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 933g | 1167kcal | 196g | 0g | 42g | 0.9g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 12g | 33kcal | 1.1g | 2.1g | 2.2g | 0.1g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 233g | 140kcal | 2.3g | 10.5g | 9.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2590g | 3729kcal | 414.2g | 107.2g | 179.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1295g | 1864kcal | 207.1g | 53.6g | 89.7g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 932kcal | 103.6g | 26.8g | 44.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu