Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 201g | 1035kcal | 7.8g | 112.5g | 60.3g | 10.6g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 201g | 1079kcal | 1.8g | 1.4g | 120.6g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 603g | 856kcal | 75.3g | 1.8g | 62.1g | 0g | |
| Sokeri | 171g | 693kcal | 0g | 170.6g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 111g | 362kcal | 11.7g | 67.1g | 2.4g | 10.9g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2592g | 8086kcal | 194.2g | 714.4g | 490.8g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 1296g | 4043kcal | 97.1g | 357.2g | 245.4g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 2022kcal | 48.6g | 178.6g | 122.7g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.6g | 18.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu