Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 339g | 284kcal | 3.7g | 61.9g | 1.4g | 6.1g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 24g | 89kcal | 4.5g | 2.7g | 5.2g | 7.4g | |
| Sokeri | 206g | 834kcal | 0g | 205.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 133g | 190kcal | 16.6g | 0.4g | 13.6g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.4g | 8.8kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 60g | 1.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 314g | 1079kcal | 32g | 220g | 3.8g | 11g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 67g | 243kcal | 0.3g | 59.8g | 0.3g | 0.9g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 151g | 1057kcal | 1g | 0g | 119.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2592g | 7573kcal | 116.8g | 1104.4g | 287.2g | 50.8g | |
| Valittu annoskoko | 1296g | 3787kcal | 58.4g | 552.2g | 143.6g | 25.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 1893kcal | 29.2g | 276.1g | 71.8g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.5g | 42.6g | 11.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu