Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kaurasämpylät
1dl kaurahiutaleita(aamuhyvä)
4,5 dl vehnäjauhoja
0.5 tl suolaa
1rklsokeria
50g leivontamargariinia
2, 5 dl lämmintä vettä
voiteluun munaa tai vettä, sämpylöiden päälle kaurahiutaleita
Hemu
4,5 dl vehnäjauhoja
0.5 tl suolaa
1rklsokeria
50g leivontamargariinia
2, 5 dl lämmintä vettä
voiteluun munaa tai vettä, sämpylöiden päälle kaurahiutaleita
Hemu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 80g | 272kcal | 11.2g | 44.8g | 5.4g | 8.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 586g | 2051kcal | 77.9g | 398.5g | 14.1g | 22.3g | |
| Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g | 100g | 620kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 30g | 96kcal | 0g | 22.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2592g | 6078kcal | 178.2g | 931g | 179g | 62.2g | |
| Valittu annoskoko | 1296g | 3039kcal | 89.1g | 465.5g | 89.5g | 31.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 1520kcal | 44.6g | 232.8g | 44.8g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 6.9g | 35.9g | 6.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu