Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g94g833kcal0.8g0g93.2g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g94g446kcal2.3g61g21.1g9.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g38g150kcal0g37.2g0g0g
Hunaja 38g124kcal0.2g30.4g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g282g1637kcal0g0g281.7g0g
Kookosöljy 100g211g1874kcal1.7g0g209.6g0g
Hunaja 188g620kcal0.9g151.8g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g164g542kcal8.2g134.8g1.6g3.3g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g164g657kcal32.9g85.5g19.7g52.6g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g24g68kcal0g3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2592g13905kcal94g1007.4g1253.8g130.6g
Valittu annoskoko1296g6952kcal47g503.7g626.9g65.3g
Annoskoko puolitettuna648g3476kcal23.5g251.9g313.5g32.7g
Arvot/100g100g537kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426470