Muumimamman kalasoppa (vhh)

TÄMÄ KEITTO VALMISTUU NOPEASTI, SUHT HALVASTI JA VAIVATTA !

Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).

Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.

Lisää koskenlaskijajuusto.

NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa

Butter
AineksetMääräEnergiaPHRK
Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo 225g127kcal6.1g18.6g1.6g6.1g
Vesi720g0kcal0g0g0g0g
Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas216g605kcal41g0g47.5g0g
Kirjolohifilee kylmäsavustettu 135g235kcal23.8g0g15.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2592g1933kcal141.8g37.2g129.4g12.2g
Valittu annoskoko1296g966kcal70.9g18.6g64.7g6.1g
Annoskoko puolitettuna648g483kcal35.5g9.3g32.4g3.1g
Arvot/100g100g75kcal5.5g1.4g5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=69284