Kaurarieskaset
Soodaa myös teelusikallinen.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 2959g | 11073kcal | 429.1g | 1686.8g | 216g | 295.9g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 4932g | 1578kcal | 162.8g | 221.9g | 0g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 1850g | 5364kcal | 480.9g | 0g | 388.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 62g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 197g | 1085kcal | 2g | 2g | 118.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 38201kcal | 2149.6g | 3821.4g | 1445.6g | 591.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 19101kcal | 1074.8g | 1910.7g | 722.8g | 295.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9550kcal | 537.4g | 955.4g | 361.4g | 148g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 10.7g | 19.1g | 7.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu