Kanaviolawokki
Chiliä mäysteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 262g | 373kcal | 78.7g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Vihreät leikatut pavut (Pirkka), annos 400g | 262g | 189kcal | 4.2g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 394g | 150kcal | 7.1g | 27.5g | 1.2g | 0g | |
| Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 153g | 337kcal | 21.4g | 1.5g | 26g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 8.7g | 79kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 219g | 568kcal | 4.4g | 8.7g | 56.8g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2597g | 3389kcal | 231.6g | 89.6g | 195.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 1298g | 1695kcal | 115.8g | 44.8g | 97.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 649g | 847kcal | 57.9g | 22.4g | 49g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.9g | 3.5g | 7.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu