Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 7g | 9kcal | 0.3g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 2.2g | 1.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 0.8g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.9g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 46kcal | 1.8g | 5.8g | 1.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 23kcal | 0.9g | 2.9g | 0.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 12kcal | 0.5g | 1.5g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 6.9g | 22.3g | 6.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu