Banaani-ananas-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.3g	2.8kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Ananaspalat (Eldorado), annos 227g		6.2g	3.8kcal	0g	0.9g	0g	0g
Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml		2.7g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		0.5g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		0.3g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	18kcal	0.4g	3.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	9kcal	0.2g	1.9g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	5kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	1.5g	14.6g	0g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu