Jauheliha-koskenlaskija-pasta AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		7.3g	12kcal	1.4g	0g	0.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		3.6g	10kcal	0.7g	0g	0.8g	0g
Vesi		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.2g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	48kcal	4.2g	0g	3.2g	0g
	Valittu annoskoko	13g	24kcal	2.1g	0g	1.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	12kcal	1.1g	0g	0.8g	0g
	Arvot/100g	100g	186kcal	16.2g	0g	12.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu