Marjarahka 51 / 100g

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		5.2g	3.4kcal	0.6g	0.2g	0g	0g
Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g		2.6g	1.5kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Mustikka		5.2g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	26g	13kcal	1.4g	1.2g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	13g	7kcal	0.7g	0.6g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	3kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	51kcal	5.4g	4.6g	0.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu