Kookosbanaanipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g)		3.1g	5.6kcal	0.1g	0.2g	0.5g	0g
Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g		7.8g	15kcal	0.3g	1.6g	0.8g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		0.9g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	44kcal	0.8g	4.2g	2.6g	0g
	Valittu annoskoko	13g	22kcal	0.4g	2.1g	1.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	11kcal	0.2g	1.1g	0.7g	0g
	Arvot/100g	100g	170kcal	3.1g	16.2g	10g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu