Kukkakaali-kesäkurpitsapannu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		4.5g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		3.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti		2.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Viola tuorejuusto paprika-chili kevyt (Valio), annos 10g		1.3g	2.3kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	10kcal	0.4g	1g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	5kcal	0.2g	0.5g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	3kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.5g	3.8g	1.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu