Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Perunasosejauhe (Pirkka), annos 40g | 1.3g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.1g | |
Vesi, vesijohtovesi | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2.5g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 0.4g | 2.5kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 0.6g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
Myllärin sämpyläjauhoseos 1 dl = 70g | 1.8g | 5.9kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 1.5g | 5.4kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 26g | 40kcal | 1.4g | 6.8g | 1g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 13g | 20kcal | 0.7g | 3.4g | 0.5g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 7g | 10kcal | 0.4g | 1.7g | 0.3g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5.3g | 26g | 3.8g | 2.3g |