Mos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		11g	6.6kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Voi		0.8g	6kcal	0g	0g	0.7g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		1.4g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	27kcal	0.4g	3g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	14kcal	0.2g	1.5g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	7kcal	0.1g	0.8g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	103kcal	1.5g	11.5g	5.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu