Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 2.2g | 7.4kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 3.8g | 13kcal | 0.5g | 2.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 5.5g | 2.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 66kcal | 2g | 8.2g | 2.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 33kcal | 1g | 4.1g | 1.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 17kcal | 0.5g | 2.1g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 250kcal | 7.6g | 31.1g | 10.6g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu