Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 5g | 17kcal | 0.1g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 5g | 6.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 1.9g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Punaherukka | 1.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 50kcal | 0.6g | 1.8g | 4.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 25kcal | 0.3g | 0.9g | 2.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 13kcal | 0.2g | 0.5g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 2.3g | 6.8g | 17.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu