Munakas
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 31kcal | 2.8g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 16kcal | 1.4g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 8kcal | 0.7g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.7g | 0.8g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu