Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 7g | 15kcal | 1g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 5.9g | 5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 43kcal | 2.2g | 1g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 21kcal | 1.1g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 11kcal | 0.6g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 8.4g | 3.8g | 12.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu