Kesäkurpitsapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa		5.5g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pekoni rasvainen		1.3g	4.8kcal	0.2g	0g	0.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		1.8g	6.2kcal	0g	0.1g	0.6g	0g
Maito, Kevyt		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Risottoriisi (Risella), 60g		0.9g	3.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Tomaatti, tuore		2.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	32kcal	0.6g	2g	2.2g	0g
	Valittu annoskoko	13g	16kcal	0.3g	1g	1.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	8kcal	0.2g	0.5g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	122kcal	2.3g	7.6g	8.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu