Partaäijärahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		4.4g	5.5kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Vaniljarahka (Valio), annos 200g		3.5g	5.6kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0g
Mustikka metsä-		1.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vadelma		3.5g	1.4kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	26g	27kcal	0.8g	1g	1.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	13g	13kcal	0.4g	0.5g	0.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	7kcal	0.2g	0.3g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	101kcal	3g	3.8g	4.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu