Herkuttelijan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		4.7g	2.8kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Vesi		4.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maustepippuri, annos 1g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g		0.5g	3.4kcal	0g	0g	0.4g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		0.5g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastemaissi (Apetit), annos 100g		0.9g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g		1.4g	1.4kcal	0.3g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	21kcal	0.8g	1.6g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	13g	11kcal	0.4g	0.8g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	5kcal	0.2g	0.4g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	79kcal	3g	6g	4.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu