Joben kinkkumunakas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		6.1g	8.7kcal	0.8g	0g	0.6g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		2.6g	2.1kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0g
Palvikinkku HK 3%		2.8g	2.8kcal	0.5g	0g	0.1g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.4kcal	0g	0g	0.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	34kcal	3.2g	0.2g	2.4g	0g
	Valittu annoskoko	13g	17kcal	1.6g	0.1g	1.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	9kcal	0.8g	0.1g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	128kcal	12g	0.8g	9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu