Tikka masala jauhelihakastike

Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.

Hauduta.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lance1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa 8.3g15kcal2.5g0g0.6g0g
Uncle Ben ´s Tikka Masala2.8g2.8kcal0g0.3g0.2g0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty 2.1g2.2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana26g41kcal5.2g1.4g1.6g0.2g
Valittu annoskoko13g20kcal2.6g0.7g0.8g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g10kcal1.3g0.4g0.4g0.1g
Arvot/100g100g154kcal19.7g5.3g6.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=170852