Tikka masala jauhelihakastike
Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 8.3g | 15kcal | 2.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Uncle Ben ´s Tikka Masala | 2.8g | 2.8kcal | 0g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 2.1g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 41kcal | 5.2g | 1.4g | 1.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 20kcal | 2.6g | 0.7g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 10kcal | 1.3g | 0.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 19.7g | 5.3g | 6.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu