Uunikasvikset
Voi hetken keittää ensin, punajuuret kuorineen, muut kuorittuina.
Uunipellille, päälle öljyä ja mausteet maun mukaan.
Uunissa 200C 30-40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 970 grammaa
Jarmila
Uunipellille, päälle öljyä ja mausteet maun mukaan.
Uunissa 200C 30-40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 970 grammaa
Jarmila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 2.5g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Bataatti, kuorittu | 4.1g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2.1g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Punajuuri | 2.7g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.5g | 4.8kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 23kcal | 0.2g | 2.8g | 1g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 12kcal | 0.1g | 1.4g | 0.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 0.8g | 10.5g | 3.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu