Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 3.1g | 5.3kcal | 0.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 3.1g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 3.1g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 2.3g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 1.6g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 21kcal | 1.4g | 2.2g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 11kcal | 0.7g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 5kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.3g | 8.3g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu