Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		5.8g	6kcal	1.3g	0.1g	0.1g	0g
Oliiviöljy		0.3g	2.9kcal	0g	0g	0.3g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		1.1g	3.6kcal	0.2g	0.7g	0g	0.1g
Paprika, punainen		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, tuore		1.6g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		1.5g	5kcal	0g	0g	0.5g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		0.5g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	37kcal	3g	2.4g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	19kcal	1.5g	1.2g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	9kcal	0.8g	0.6g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	141kcal	11.4g	9.1g	6.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu