Joben kukkakaali-juustosose
Keitä kukkakaali kypsäksi paloina.
Sauvasekoittimella soseeksi ja juustot joukkoon.
Lisää kerma lopuksi ja mausta suolalla ja persiljalla.
Ihana lisuke vaikka ja mihin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella soseeksi ja juustot joukkoon.
Lisää kerma lopuksi ja mausta suolalla ja persiljalla.
Ihana lisuke vaikka ja mihin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 12g | 2.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 0.8g | 2.7kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Emmental, sinileima | 0.8g | 3kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 17kcal | 0.8g | 0.6g | 1g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 9kcal | 0.4g | 0.3g | 0.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 4kcal | 0.2g | 0.2g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 3g | 2.3g | 3.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu