Kaakao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		4.2g	3.5kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		7g	1.9kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Kananmuna, omega, kuoreton		1.9g	2.7kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	17kcal	0.8g	2.2g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	9kcal	0.4g	1.1g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	4kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	65kcal	3g	8.3g	1.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu