Kauraleipä/poro,oliivi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow		1.4g	2.4kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Sekaleipä, kauraleipä, vesi		4.2g	10kcal	0.3g	1.8g	0.1g	0.2g
Kokolihaleikkele, poroleikkele, kylmäsavustettu		2.8g	3.6kcal	0.6g	0g	0.1g	0g
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu		1.4g	3.7kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		1.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	41kcal	2.6g	4g	1.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	13g	20kcal	1.3g	2g	0.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	10kcal	0.7g	1g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	153kcal	9.8g	15g	4.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu