Ellan lihapullasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		2.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kurkku		2.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Antipasto (Tesco finest), annos 60g		2.6g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g		3.2g	5.7kcal	0.4g	0.3g	0.4g	0.1g
	Annoskoko tuplana	27g	34kcal	2.6g	0.8g	2.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	17kcal	1.3g	0.4g	1.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	9kcal	0.7g	0.2g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	129kcal	9.8g	3g	8.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu