Tortilla lasagne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla wraps (El tequito), annos 62g | 1.9g | 6.1kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 3.1g | 6.9kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska | 1.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkoiset pavut tomaattikastikkeessa (Rainbow), annos 425g | 2.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1.6g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Emmentaler juustoraaste (Milbona, lidl), annos 30g | 1.2g | 4.5kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 44kcal | 2.4g | 3.4g | 2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 22kcal | 1.2g | 1.7g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 11kcal | 0.6g | 0.9g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 8.9g | 12.6g | 7.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu