Hirssihiutalepuuro
Suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirssihiutale, risenta (Risenta), annos 50g | 2.5g | 9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Luomu kevytmaito (Valio), annos 200g | 11g | 5kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 28kcal | 1.4g | 4.4g | 0.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 14kcal | 0.7g | 2.2g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 7kcal | 0.4g | 1.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.2g | 16.4g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu