Kanalihapulla

Jauha kanan rintapalat ( poista luut).

sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.

Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa

Jahni78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pirkka broilerin rintaleike 4 kpl (Pirkka), annos 1g8.4g13kcal1.9g0g0.6g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 0.5g1.6kcal0g0g0.2g0g
Kananmuna, omega, 1 kpl1.7g2.3kcal0.2g0g0.1g0g
Sweet Chili Sauce, Santa Maria0.5g1kcal0g0.2g0g0g
Korppujauho (Pirkka)2.1g7.5kcal0.3g1.5g0g0.1g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Curryjauhe (-), annos 5g0g0.1kcal0g0g0g0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Chili mausteseos, Old El Paso0g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana27g51kcal4.8g3.4g1.8g0.2g
Valittu annoskoko13g25kcal2.4g1.7g0.9g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g13kcal1.2g0.9g0.5g0.1g
Arvot/100g100g189kcal17.9g12.7g6.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=350614