DC parmesaanisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		3.9g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		5.9g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g		1g	1.6kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Auringonkukansiemen		1.3g	7.9kcal	0.3g	0.2g	0.7g	0.1g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli		1.3g	4.8kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	32kcal	1.4g	1g	2.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	13g	16kcal	0.7g	0.5g	1.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	8kcal	0.4g	0.3g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	120kcal	5.2g	3.7g	9g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu