SALAATTI4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makea maissi Rainbow		3g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, tuore		2.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		1.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		1.6g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tonnikala öljyssä		1.5g	2.9kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		0.8g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Punajuuri		1.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	14kcal	1.2g	1.2g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	13g	7kcal	0.6g	0.6g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	4kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	53kcal	4.5g	4.5g	0.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu