Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 2.5g | 3.2kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 2.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 8.7g | 6.7kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 22kcal | 1g | 3.4g | 0.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 11kcal | 0.5g | 1.7g | 0.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 5kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.7g | 12.7g | 1.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu