Riisisuklaa karppi (vela)
-Sulata kookosrasva (lämpötila ei saa nousta 37C yli)
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao (Fazer) | 1.3g | 4.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 6.4g | 57kcal | 0g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 2.1g | 7.7kcal | 0g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 0.9g | 5.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Murot, Rice Crispies | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 2.1g | 3.1kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 160kcal | 1.4g | 2.4g | 16.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 80kcal | 0.7g | 1.2g | 8.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 40kcal | 0.4g | 0.6g | 4.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 598kcal | 5.2g | 9g | 60.4g | 9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu