Päivin köykänen omppupulla rahkaan

Kuten pullataikinan teko, mutta tässä tiivistys:
lämmitä maito ja vesi 37'c, lisää siihen makeutusjauhe, kardemumma, suola, hiivat, kanamuna, rahka ja lopuksi jauhot vispilällä kevyesti vatkaten.

Laita pyyhkeen alle kohoamaan, ja kuori sekä pilko omput kohotusajalla.

Suihkauta vuokiin KEIJU- vuokasuihketta tarttumisen estämiseksi.

Itse laitoin näitä tällä kertaa silikonimuffisnssivuokiin (omppupalat alimmaksi) sekä silikonisiin sydänvuokiin.

Omppujen päälle voi ripotella kanelia ja makeutusjauhetta mielen mukaan.

Paista 200'c 20-30min.

Reseptistä tulee n. 40 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa

Stadinhelmi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2.5g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Vesi0.6g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g0g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)0.3g0.8kcal0g0g0.1g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki3.1g1.8kcal0.3g0.2g0g0g
Jauhoseos gluteiiniton (Semper), annos 100g3.1g11kcal0.2g2.4g0g0.2g
Omena, ulkomainen, kuorittu 3.6g1.6kcal0g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana27g32kcal1.2g6g0.2g0.6g
Valittu annoskoko13g16kcal0.6g3g0.1g0.3g
Annoskoko puolitettuna7g8kcal0.3g1.5g0.1g0.2g
Arvot/100g100g120kcal4.5g22.6g0.8g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=388273